ARSENAL

Arsenal Fitness & Gym

Egy szintTel feljebb!

2100 Gödöllő, Dózsa György út 96.

+36 30 239 8910

Soron következő mai foglalkozások:

  • Oszvári Tamás +36 70 335 5757
  • Hochrajter Rita +36 20 414 86 96
  • Domokos Gábor +36 30 86 60 518
  • Pintér Albert +36 30 324 69 37
  • Lauf Kata +36 20 5917 694 Funkcionális köredzés

TELEFONSZÁMUNK:

1 megosztás = 1 ingyen turmix

Add meg neved és elérhetőségedet, és kollégánk felveszi veled a kapcsolatot a részletekkel kapcsolatban. Vedd igénybe ezt a lehetőséget!

8 + 15 =

AMIKET MEGTALÁLSZ NÁLUNK

Egy modern, levegős, jó hangulatú fitness terem

Személyi és kiscsoportos edzések a legjobb edzőkkel 

CrossFit edzés

TRX edzés

Funkcionális köredzés

HAVI BÉRLET MÁR

9.990,- forinttól

A bérlet áráért igénybe veheted az
Arsenál Fitness & Gym összes fitness gépét!

Fejlesztettünk

új fitness gépeink

 

 

ÜDVÖZLÜNK
AZ ARSENAL FITNESS & GYm weboldalán

 

 

 

Ha olyan helyre vágysz, ahol átalakulhatsz, akár megerősödhetsz, vagy lefogyhatsz- tehát tehetsz a testi és lelki egészségedért és mindezt egy támogató, barátságos, tiszta és szakértő közegben képzeled el-​ akkor, itt a helyed!

Az Arsenál Fitness & Gymben befogadó, inspiráló, közvetlen hangulattal várunk benneteket!

Szakmailag profi edzőcsapatunk várja vendégeit! Kiválasztásuknál fontos szempont volt, hogy​ megfelelő szakmai tudásuk mellett olyan pedagógiai- és pszichológiai készségekkel rendelkezzenek, amelyek megkönnyítik, hogy nyíltan, őszintén beszélhess a céljaidról, ami hozzánk elvezetett.

Edzőink előzetes beszélgetés és fittségi felmérés után javaslatot tesznek, hogy​ a célok tükrében milyen edzéstípus lenne a megfelelő, amivel nemcsak rövidtávú, hanem maradandó eredmény érhető el. Táplálkozási tanácsaikkal is segítenek egy egészségesebb életmód kialakításában, a mindennapi stresszoldásban.

Az Arzenál Fitness & Gym ​küldetése, hogy minden vendégének a kitűzött célja elérése érdekében személyre szabott egyéni mozgásprogramot adjon, továbbá testre szabott étrendprogramot dolgozzon ki​. ​​​Folyamatosan figyeljük, és kontrolláljuk a fejlődést egzakt módon mérhető adatokkal.

Az edzőterem kialakításánál, és a felszerelések beszerzésénél elsődleges szempontunk volt ​az új fitness-trend követése és vendégeink kényelme. Fitness termünk légkondicionált, és 8 fős finn szaunánk forró. A funkcionális részlegünk jól felszerelt, a csúcstechnológiás eszközökkel folyamatosan fejleszteni kívánjuk. Mindemellett egy egyedi, és rendkívül hatékony kardio és tárcsasúlyos SportsArt és LifeFitness gépparkot biztosítunk azoknak, akik fogyni, állóképességet növelni vagy erősíteni szeretnének.

Büfékínálatunkban energiaszeletek, fehérjeturmixok, szénhidrátok, üdítők, kávé, teák és energiaitalok is megtalálhatók. Gyere és csatlakozz hozzánk!.

 

Belépéhez napijegyre vagy bérletre van szükség,
ha személyi edzőhöz érkezik valaki, akkor annak az edző felé plusz díja van.

Hétfő

  • Oszvári Tamás +36 70 335 5757

    -

  • Hochrajter Rita +36 20 414 86 96

    -

  • Hochrajter Rita +36 20 414 86 96

    -

  • Pintér Albert +36 30 324 69 37

    -

  • Lauf Kata +36 20 5917 694 Funkcionális köredzés

    -

Kedd

  • Hochrajter Rita +36 20 414 86 96

    -

  • KÉRI VERONIKA +36202860464 TRX

    -

  • KÉRI VERONIKA +36202860464 Crossfit

    -

Szerda

  • Oszvári Tamás +36 70 335 5757

    -

  • Hochrajter Rita +36 20 414 86 96

    -

  • Pintér Albert +36 30 324 69 37

    -

  • Lauf Kata +36 20 5917 694 Funkcionális köredzés

    -

Csütörtök

  • Hochrajter Rita +36 20 414 86 96

    -

  • Hochrajter Rita +36 20 414 86 96

    -

  • KÉRI VERONIKA +36202860464 TRX

    -

  • KÉRI VERONIKA +36202860464 Crossfit

    -

Péntek

  • Hochrajter Rita +36 20 414 86 96

    -

  • Oszvári Tamás +36 70 335 5757

    -

  • Pintér Albert +36 30 324 69 37

    -

Áraink

Korlátlan havi bérlet: 17.900,-
VIP: 16.100,-

Korlátlan havi Diák és Senior bérlet (diákigazolvány vagy 60 év felett személyi igazolvány felmutatásával): 16.500,-
VIP: 15.500,-

Közalkalmazotti havi bérlet (igazolvány felmutatásával): 16.500,-
VIP: 15.500,-

Zónabérlet (hétköznap: 11-től – 16 óráig, hétvégén egész nap!): 13.100,-
VIP: 11.900,-

Hétvégi bérlet (CSAK szombat-vasárnap használható): 9.800,-
VIP: 8.900,-

6 alkalmas (30 napos időkorláttal): 10.900,-
VIP: 9.900,-

10 alkalmas bérlet (45 napos időkorláttal): 16.400,-
VIP: 14.900,-

Korlátlan 3 havi bérlet: 44.900,-
VIP: 40.400,-

Korlátlan 6 havi bérlet: 94.600,-
VIP: 86.000,-

Éves korlátlan bérlet: 185.000,-
VIP: 175.000,-

Napijegy: 1.990,-

Elhagyott kártya pótlása: 1.000,-

Kártyaletét díja: 1.000,-

(VIP: Aki 1 éve vendégünk, vagy edzőhöz jár)

SZEMÉLYI EDZŐINK

Farkas Krisztina

Telefon: +36 70 943 0333

Farkas Krisztina vagyok, személyi edző, fit-box tréner és alakformáló masszőr. A masszázsal négy évvel ezelőtt kezdtem foglalkozni és gyorsan beépült a mindennapjaimba.
A cellulit- és nyirok masszázs szuper fegyver a zsír ellen és látványos eredményekkel ötvöztem az edzésekkel.

25 éve edzek teremben, a testépítés örök szerelem az életemben.13 évvel ezelőtt végeztem el az edző képzést, azóta a szenvedélyemmé vált és ez tölti ki a mindennapjaimat.

2015-ben elvégeztem a Fit-box trainer képzést Bödő Csillánál, aki többszörös Kick-box Magyar-, Európa- és Világbajnok, valamint egy streching tanfolyamot Almásy Csillánál.
2017-ben kipróbáltam magam a versenyek világában is, hogy az addig elért munkámról kapjak egy visszajelzést, azt gondolom, egész jó eredményekkel távozhattam.🥇🥇🥈🥉🙂

Az edzéseket igyekszem változatosan tartani, közben sok nyújtással és nevetéssel, hogy valóban jól érezd magad. Melletted és Veled vagyok az edzés végéig, látom a hangulatodat, a teljesítő képességedet és ahhoz igazítom az edzést. Csak azt fogod csinálni, amire képes vagy 😉

Biztosan fájni fog az elején és talán nehéz is lesz.. de ha ráérzel az ízére és betartod a közösen megbeszélt alapelveket, látványos lesz az eredmény és biztos, hogy ugyanúgy bele szeretsz ebbe a sportba, ahogyan én is!🙂

Emailt a krisztina.fitness@gmail.com-ra tudsz írni, vagy személyesen Gödöllőre, az Arsenal fitnessbe gyere.

OSZVÁRI TAMÁS

Telefon: +36 70 335 57 57

A sport már gyerekkorom óta fontos része az életemnek, mely a Karate sportágával kezdődött majd a Futball lett a szerelem, amely mai napig a mindennapjaim része. Személyi edzőként nagyon fontosnak tartom, hogy folyamatosan képezzem magam, bővítsem ismereteimet és tudásanyagomat, így garantálva a fejlődést és változatosságot. Minden edzésen a maximumot hozom ki magamból és a vendégeimnél is erre törekszem. Mottóm: „Minden nevetés nélkül eltöltött nap, elpocsékolt idő” ennek minimum mennyiségét az edzések alatt garantálom 🙂

KÉZÉR ANNA

Telefon: +36 30 559 9849

Sportedző, ZONA edző, Fitnesz életmód- és táplálkozási tanácsadó. Érdemes tudni rólam, hogy nyughatatlan vagyok és imádok maximumon pörögni, mindenből és mindenkiből a legjobbat kihozni! Legyen szó akár a személyes céljaimról, a házi munkáról, egy baráti találkozóról, és persze az edzői és táplálkozási tanácsadói munkámról. Igazi segítő személyiség vagyok, egyszerűen az tesz boldoggá, az tölt fel, ha valami olyat képviselek, ami értékteremtő, és ami sokat ad az embereknek, amivel motiválhatok, inspirálhatok másokat.
Az edzés teljes személyiségformáló erővel bír, közben képes vagy kihozni magadból a legtöbbet, megtapasztalni a korlátaidat, megismerkedni önmagaddal. Kiegyensúlyozottá, felszabadulttá tesz, önbizalommal tölt el, mégis alázatosságra tanít.
A helyes táplálkozást pedig egy életmódnak tartom, amit nem kúraszerűen, egy-egy táplálkozási divatirányzatba kapaszkodva, hanem egész életen át tartóan, következetesen érdemes folytatnunk különböző hangsúly-eltolódásokkal az éppen aktuális célnak megfelelően, miközben örömünket leljük benne.
Ha a fentieket az életed részévé tudod tenni, nyert ügyed van: minden más életterületedre pozitív hatással lesz. Ebben tudok neked segíteni csoportos óráimon, egyéni fejlesztéseimen és táplálkozási tanácsadásom keretében.
Mindez egy döntéssel kezdődik: meg akarsz változni, vagy nem. Ha eldöntötted, gyere el hozzám; onnantól már ketten dolgozunk a sikeredért!

LAUF KATA

Telefon: +36 20 591 7694

Funkcionális csoportos és személyi edző. A természetes mozgások tanítására és a velük való edzésre specializálódtam. Úgy gondolom, hogy a mai világban elengedhetetlen, hogy a magunkra szánt időt hatékonyan, testi és lelki feltöltődéssel töltsük. Ennek a menedzselésében szeretnék segíteni. Megszerettetni a mozgást, hogy ne egy kötelező heti feladat legyen, hanem egy életstílus, amiben kiteljesedhetünk és túlszárnyalhatjuk kitűzött céljainkat.

Hochraiter Rita

Telefon: +36 20 414 86 96

A hivatásom az életem! Gyermekkorom óta jelen van benne a sport, 16 éven keresztül kézilabdáztam, mint élsportoló. Megtanultam egymásért küzdeni, elfogadni a kudarcot és a sikert egyaránt és azt, hogy soha nem szabad feladni, mert csak igy jutunk eredményhez. Sajnos, ez nem mindig megy egyedül, ebben igyekszem segíteni már 15 éve, személyi edzőként.
A csoportos óráimon egységben, összgangban, egymást segítve dolgoznak a klienseim. Az egyéni edzéseimen személyre szabottan történik a testedzés.
A sportfilozófiám: „Szeretetből, élvezetből mozogj, sportolj és akkor észrevétlenül rendbe teszed a tested és a lelked!”

Szilasiné Maurer Zsófia

Telefon: +36 20 384 78 80

Mindenki el tud indulni egy kitűzött cél felé, az igazi kihívás abban rejlik, hogy rajta is tudjunk maradni a kijelölt úton.

Ebben tudok személyi edzőként segíteni neked!

Edzéseim teljes mértékben személyre szabottak, változatosak, jó hangulatban telnek. Igyekszem mindenkiből saját korlátaikat átlépve kihozni a maximumot.

Edzéseidet a céljaidnak, edzettségi és egészségi állapotodnak megfelelően alakítjuk ki, igény esetén akár páros edzések formájában is.

Legyen szó alakformálásról, testsúlycsökkentés, izom és testépítés, erőnlét-állóképessség javítás  vagy életmód váltásról, fordulj hozzám bizalommal.

Három gyermek anyukájaként saját bőrömön tapasztalhattam meg a terhesség, szülés testre gyakorolt negatív hatásait. A tudásomat ebbe az irányba is fejlesztettem.
Terhesség, szülés utáni regenerálás, szétnyílt hasizom, medence-mélyizmok edzése, törzs és has izomzat regenerálása kapcsán is segítségedre tudok lenni.

Fontosnak tartom a helyes mozgás és a fenntartható egészséges étkezés elsajátítását, hogy ismét jól érezhesd magad a testedben.

Engem a te fejlődésed motivál! Keress bizalommal!

Maurer Zsófi

Békésiné Juhász Andrea

Telefon: +36 30 269 62 25

2004-től, csoportos aerobic órákat tartottam Gödöllőn, majd 2010-ben ez kiegészült spinning oktatással. A spinning ettől kezdve a legfontosabb oktatói tevékenységem, amit szeretnék kiegészíteni a személyi edzéssel. A személyi edzés elkezdésére 3 éve készülök, ezalatt elvégeztem több személyi edzői tanfolyamot. 2015-től hobbi szinten kezdtem el foglalkozni hosszútávfutással és triatlonnal. 2015-16-ban teljesítettem több félmaraton távot, maratoni távot és triatlon sprint-, 5i50 és a 70.3 távot.
A személyi edzői munkában szeretném kamatoztatni a személyi edzésről tanultak és tapasztaltak mellett a táncból szerzett tapasztalataimat, ami előtérbe helyezi a nyújtás fontosságát a hosszútávú fejlődés érdekében, illetve a triatlon versenyekre való felkészülés során szerzett tapasztalataimat, ami magában foglalja az edzés/pihenés/táplálkozás egységét.

Gilly Írisz Felícia

E-mail: feliciairiszgilly@gmail.com

Gilly Írisz Felícia vagyok, 1988-ban születtem. A sport folyamatos része volt az életemnek kiskoromtól kezdve.

Eredeti szakmám alapján mérnök vagyok, de nem éreztem teljesnek a sort érdeklődéseimben így 2018-ban végeztem személyi edzőként. Végzettséget az IWI, International Wellness Institute keretei között szereztem, vizsga elnöki dicsérettel.Továbbá ugyanebben az intézményben sport táplálkozási és táplálék kiegészítési szakképesítést kaptam.Étrend tervezéssel is foglalkozom. Szintén ebben az évben részt vettem egy gerinc anatómia boncolás kurzuson a Semmelweis Egyetemen.

Edzéseimet megelőzi egy állapotfelmérő konzultáció hogy megismerhessem a Vendég életmódját, szokásait, élete során keletkezett sérüléseit, edzéssel kapcsolatos céljait.

Az óráimon nagy hangsúlyt fektetek a prevencióra, legfőképpen a gerinc környéki stabilizáló izomzat felfejlesztésére.

Leginkább súlyzós edzések dominálnak, gépi elemekkel illetve saját testsúlyos módszerekkel kiegészítve. Számos gerinc műtéten átesett Vendégem van akik az edzésnek köszönhetően megszabadultak az éveken át tartó fájdalmaktól.

instagram: trainandeatcleanwithme

Miskey Tünde

Telefon: +36 70 677 47 35

Gyerekkoromban kosárlabdáztam, teniszeztem, majd már felnőttként, lányom születése után kerültem a fitnesszel közelebbi kapcsolatba. Először csak alakformálási céllal, de később a versenyzésben is kipróbáltam magam.
A mai napig rendszeresen indulok különböző futó-, és kerékpáros versenyeken itthon és Európában.
Szerencsésnek mondhatom magam, hogy a sport hivatássá válhatott az életemben. 2004 óta dolgozom edzőként. Mindemellett pedig rendszeresen részt veszek hazai és külföldi szakmai konferenciákon, továbbképző tanfolyamokon, vásárokon, hogy folyamatosan képezzem magam és naprakész ismeretekkel álljak klienseim rendelkezésére.

Pintér Albert

Telefon: +36 30 324 69 37

Tűzoltóként dolgozom a Fővárosi Katasztrófavédelmi Igazgatóság- Repülőtéri Hivatásos Tűzoltó Parancsnokságán, immáron 10 éve. A szakmám megköveteli, hogy fizikálisan mindig a maximumot tudjam nyújtani, emellett a sport szerelmese vagyok, így adta magát a dolog, hogy mi is lesz a második hivatásom. Több sportágat kipróbáltam az évek során, legnagyobb hatással a Thai Box, Kettlebell, és a saját testsúlyos gyakorlatok voltak rám.

A csoportos Crossfit órák mellett, személyi edzésekkel segítem hobby és hivatásos sportolóimat, illetve már 3. éve a Gödöllői Női NB1-es Röplabda csapat, valamint ettől a szezontól kezdve az U15, U17 és U20-as korcsoport erőnléti edzőjeként is dolgozom.

Személyi edzőként a kívánt cél és az adott fizikai állapot figyelembevételével állítom össze a személyre szabott edzéstervet, melyet az idő haladtával a fejlettségi szinthez igazítok.

Erőnléti edzéseimnél egy olyan komplex rendszer felépítése a cél, ami megfelelő állóképességet biztosít, ugyanakkor erőszintet is növel.

Óráim során különös figyelmet fordítok a sportsérülések elkerülésére.

Email: pinteralbert300@gmail.com
Tel.: 06 (30) 324-6937

DoHÁNY ANDRÁS

Telefon: +36 30 200 9262

Iskolás koromtól végig kísért a sport és a mai napig az életem szerves része.
Középiskolás éveim végén született meg a döntés bennem, hogy magasabb szinten szeretnék foglalkozni a testedzéssel, mozgástanítással, mint testnevelő és edző.
A Testnevelési Egyetemen eltöltött éveim alatt megismerkedhettem a sportágak nagy részével, és ha rövid ideig is, de 1-2 évig versenyszerűen űztem a hosszútávfutást. A futás után kezdtem belekóstolni a konditermi és funkcionális edzés világába.
Ami szöget ütött a fejemben, az két rövid gondolat: sérülésmentesen, magasabb szintű teljesítményt nyújtani!
Személyes célom, hogy a mozgás szeretetét és az aktív életmód fontosságát személyre szabottan mindenkinek át tudjam adni, és az egyénileg elérhető célokat a lehető legbiztonságosabb és leghatékonyabb módszerekkel tudjam szolgáltatni.
Jellemző rám az általános jó hangulat és nyitottság, amik mellett persze egy kis humorosságnak is maradt hely. 🙂

Urr Norbert

Telefon: +36 30 196 9097

„Ha gyorsan akarsz menni, menj egyedül! Viszont ha messzire akarsz jutni, menj együtt másokkal!”

Urr Norbert vagyok, Fitness Instruktor – Edző. Közel 10 éves konditermi pályafutásom alatt sok mindent tanultam, tapasztaltam. Biztos vagyok benne, hogy ha ketten dolgozunk az átalakulásodért és megfogadod tanácsaimat, akkor sokkal gyorsabban teljesíthetjük a célodat! Fő profilom testépítő és erőemelő múltam miatt az erőszint fejlesztés és az izomtömeg növelés. Azonban pont ezen képességeim miatt segítségedre tudok lenni akkor is ha célod a fogyás vagy az állóképességed fejlesztése!

Edzéseim során biztosíthatlak arról, hogy a fejlődés nem fog elmaradni és bármennyire is félelmetesnek vagy távolinak tűnik a végcél, közösen el fogjuk érni a hegy csúcsát!

Telefon: +36 30 196 9097
Email: urrworkout@gmail.com

 

ARSENAL FITNESS & GYM GÖDÖLLŐ

ÜZENJ NEKÜNK

8 + 8 =

Nyitvatartásunk

Hétfő – Péntek: 7:00 – 21:00

Szombat: 9:00 – 19:00

Vasárnap: 9:00 – 19:00

KÉRDÉSED VAN? HÍVJ BÁTRAN!